Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 13:00 - 14:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
Dieser Kurs beginnt erst am 26.02.2018 und umfasst nur maximal 8 Veranstaltungen.

Der Kurs beginnt mit einem kurzen Warm-Up, beispielsweise mit (Step-) Aerobic-Elementen. Anschließend folgt ein Kräftigungsprogramm verschiedener Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, ...). Wir werden sowohl mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, als auch Kleingeräte wie Hanteln oder Therabänder nutzen.
Ein entspannendes Cool-Down mit integriertem Stretching sorgt für gute Regenerationsmöglichkeiten.
Geeignet ist der Kurs sowohl für Anfänger als auch etwas erfahrenere Sportler/-innen.
Mitbringen solltet ihr ein Handtuch und etwas zu Trinken.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 26.02.2018 bis 16.04.2018

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 13:00 - 14:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	16,-- €
		Mitarbeiter	21,-- €
		Gäste	26,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		10
Ort:		Universitätssporthalle/ Gymnastikraum
Übungsleiterin:
		Luisa
		Trainerin kontaktieren